FORMATIONS
Prise de parole en public
Pour qui ?
Toute personne souhaitant apprendre à exprimer des idées et parler en public; trouver des solutions par rapport au stress que la prise de parole en public procure.
De quoi s’agit-il ?
Une formation dynamique de 4 modules de 3 heures à distance, en groupe, autour d’outils et techniques pour gérer émotions et stress.
Quand ?
Si vous vous sentez bloqué.e ou perdu.e quand vous devez parler en public; quand le stress et l’angoisse vous coupent le souffle avant l’intervention, si vous souhaitez trouver des solutions et des astuces à ce problème.
Comment ?
Nos formations sont organisées en alternance entre théorie et de pratique; une mise en application sur des cas concrets se fait régulièrement.
L’objectif ?
Acquérir les bases indispensables de la prise de parole. Maîtriser ses émotions, apprendre à se calmer. Prendre plaisir à exprimer et exposer ses idées. Augmenter sa confiance.
CONTENUS
Objectifs et pratique
Objectifs
- Acquérir les bases théoriques et techniques de la prise de parole en public.
- Connaître ses besoins psychologiques et les accepter.
- Réperer ses zones de stress et d’angoisse.
- Adapter son comportement face au public.
Contenus
- Les fondamentaux techniques
- Les besoins psychologiques
- Les exercises de respiration; garder son calme
- Comment convaincre son public ?
Moyens pédagogiques
- Présentation théorique des outils utilisés,
- Mise en situation lors d’exercices pratiques, en binôme et sous-groupes.
Niveau de prérequis
- Aucun.
Techniques et encadrement mis en œuvre
- Formation en webinar
- Durée : 4 x 3 heures