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FORMATIONS

Prise de parole en public

Pour qui ?

Toute personne souhaitant apprendre à exprimer des idées et parler en public; trouver des solutions par rapport au stress que la prise de parole en public procure.

De quoi s’agit-il ?

Une formation dynamique de 4 modules de 3 heures à distance, en groupe, autour d’outils et techniques pour gérer  émotions et stress.

Quand ?

Si vous vous sentez bloqué.e ou perdu.e quand vous devez parler en public; quand le stress et l’angoisse vous coupent le souffle avant l’intervention, si vous souhaitez trouver des solutions et des astuces à ce problème.

Comment ?

Nos formations sont organisées en alternance entre théorie et de pratique; une mise en application sur des cas concrets se fait régulièrement.

L’objectif ?

Acquérir les bases indispensables de la prise de parole. Maîtriser ses émotions, apprendre à se calmer. Prendre plaisir à exprimer et exposer ses idées. Augmenter sa confiance.

CONTENUS

Objectifs et pratique

Objectifs

  • Acquérir les bases théoriques et techniques de la prise de parole en public. 
  • Connaître ses besoins psychologiques et les accepter. 
  • Réperer ses zones de stress et d’angoisse.
  • Adapter son comportement face au public.

Contenus

  • Les fondamentaux techniques
  • Les besoins psychologiques
  • Les exercises de respiration; garder son calme
  • Comment convaincre son public ?

Moyens pédagogiques

  • Présentation théorique des outils utilisés,
  • Mise en situation lors d’exercices pratiques, en binôme et sous-groupes.

Niveau de prérequis

  • Aucun.

Techniques et encadrement mis en œuvre

  • Formation en webinar
  • Durée : 4 x 3 heures 

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