FORMATIONS
Gestion du changement
CONTENUS
Objectifs et pratique
- Se détendre, relativiser, apprendre à lâcher prise,
- Repartir avec de nouveaux repères,
- Changer son comportement et se connecter au présent.
- Relaxation et respiration,
- Outils de connexion aux expériences positives,
- Trouver les raisons de ses freins et blocages
- Mise en place de l’objectif à court et long terme,
- Mise en action
- Présentation théorique des outils utilisés,
- Mise en situation lors d’exercices pratiques, en binôme et sous-groupes.
- Aucun.
- Formation en webinar
- Durée : 4 x 3 heures