MODULE ADAPTÉ AUX : SPORTIFS / ENTRAINEURS
Performance et Préparation mentale
Renforcer votre préparation mentale pour augmenter vos performances, faire face au stress et vous équiper d’outils pérennes pour permettre votre progression. Un processus de co-construction et la prise de conscience de vos difficultés vous aideront à atteindre vos objectifs.
L’athlète, co-acteur de ce processus, se familiarise avec les techniques et outils afin de maintenir l’efficacité de son geste, se blinder contre le stress et augmenter ses performances.
Un accompagnement personnalisé sur une période de 6 mois / ou une saison.
«Vous pouvez être ce que vous voulez être » Paul ARDEN
- Découvrir les règles de fonctionnement de la motivation, apprendre une méthode pour agir sur la motivation
- Fonctionnement de la fixation d’objectifs sportifs
- Confiance et affirmation de soi
- Mise en place des routines du sportif et mesure de leur impact sur le mental et les performances
- Agir sur le discours interne du sportif
- Découvrir comment utiliser un type d’imagerie mentale
- Intensifier la concentration
- Se blinder contre le stress
- Mise en application et ajustements
A partir de 11,880€TTC/ 9,900€ HT ; en fonction du challenge, de l’enjeu et de la durée/ du rythme de coaching.
Selon votre profil et vos attentes, une estimation plus précise sera faite.
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