module adapté aux : Sportifs
Performances
La performance d’un sportif de haut niveau exige une préparation mentale et l’apprentissage de techniques, stratégies, savoir-faire et savoir-être visant à disposer d’une meilleure connaissance et/ou maîtrise de ses habiletés mentales.
L’athlète, co-acteur de ce processus, se familiarise avec les techniques et outils afin de maintenir l’efficacité de son geste, se blinder contre le stress et augmenter ses performances.
- Découvrir les règles de fonctionnement de la motivation, apprendre une méthode pour agir sur la motivation
- Fonctionnement de la fixation d’objectifs sportifs
- Confiance et affirmation de soi
- Mise en place des routines du sportif et mesure de leur impact sur le mental et les performances
- Agir sur le discours interne du sportif
- Découvrir comment utiliser un type d’imagerie mentale
- Intensifier la concentration
- Se blinder contre le stress
- Mise en application et ajustements
Honoraires :
A partir de 0 € TTC / 0 € HT
Le budget est déterminé en fonction du challenge et de la durée du coaching.
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