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module adapté aux : Sportifs

Performances

La performance d’un sportif de haut niveau exige une préparation mentale et l’apprentissage de techniques, stratégies, savoir-faire et savoir-être visant à disposer d’une meilleure connaissance et/ou maîtrise de ses habiletés mentales.

L’athlète, co-acteur de ce processus, se familiarise avec les techniques et outils afin de maintenir l’efficacité de son geste, se blinder contre le stress et augmenter ses performances.

  • Découvrir les règles de fonctionnement de la motivation, apprendre une méthode pour agir sur la motivation
  • Fonctionnement de la fixation d’objectifs sportifs
  • Confiance et affirmation de soi
  • Mise en place des routines du sportif et mesure de leur impact sur le mental et les performances
  • Agir sur le discours interne du sportif
  • Découvrir comment utiliser un type d’imagerie mentale
  • Intensifier la concentration
  • Se blinder contre le stress
  • Mise en application et ajustements

Honoraires :

A partir de 0 € TTC / 0 € HT

Le budget est déterminé en fonction du challenge et de la durée du coaching.

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